【荒木式】うつ病克服プログラム〜うつ病で苦しんでいる方のご家族やご友人へ〜

久しぶりにあってない友人と話をしました。最近、私が家族の病気での入院退院など介護とかまた自分の体調不良などで、仕事を辞めてしばらく家でいましたが、そのストレスや再就職などのむずかしさなどから少し不安定な精神状態やナーバスになっていることを話した。
すると、そういう友人も精神的に不安定だったりした状態を抱えていたことがあり、治療薬をすでに過去に処方されたらしいです。誰しも何かしら問題やストレスを抱えているのだと思いました。見た目頑丈でなんでも濃いタイプの体格でも神経とかメンタルな部分では傷ついたりストレスを抱え込みやすい人もいるのですね。
反対に弱そうな人なので心配してると、案外本人はすぐ忘れマイペースで鼻歌など歌ってなんだそれって思う人もいます。いろいろあってもあまり考え込まずすぐ忘れる性格は健康にもいいですね。こういうと憤慨するかたもいらっしゃるかと思いますが、私の周りでは気の強いB型の紳士淑女に見られる傾向があります。一概に決めつけられませんけれどうらやましい性格です。
そのメル友さんのストレスは詳しくはわかりませんが離婚経験などがあるのでそのせいかもしれません。いろいろ人間って大変です。動物のように生きていくためだけの生活ならうつ病などというものはなかったでしょう。それとも動物もうつ病にちかいものはあるのでしょうか。そういえば震災後の恐怖へのトラウマで人になつかず震えている犬たちの姿をテレビで観ました。【12月31日までの特別特典付き】英語ビギナーが英会話スクールに行かないでも3ヶ月後に英語上達を実感する勉強法の小冊子版株式会社チカラインターナシ:プリンセスプリンセス家 庭。でも、救助犬やある種の犬たちには使命感にも似たものを持つ犬たちもいてやはり犬なども性格により違うのかもしれません。
となると、人も動物も多少うつ病になりやすい性格というのがあるのかもしれませんね。どんなに安心な立場であっても不安を持つ人はいるみたいですし、危ない立場や状況の人でもお気楽で楽しく過ごしている人もいると聞きます。
となるとこの状況を改善するのは性格を変えないといけません。できればこれからの人生は、お気楽で肝の大きな人間に生まれ変わりたいと思います。
あまり良いニュースが流れないこのごろなので、友人と話をしながら楽観主義になれるいい方法を知りたいと思うこのごろでした。
【荒木式】うつ病克服プログラム〜うつ病で苦しんでいる方のご家族やご友人へ 〜
株式会社イコールヒューマン
